改善宿便的方法

改善陳年宿便的方法

1. 多喝水解宿便
2. 梅干白蘿蔔水-<美白~消化~解宿便>-帶皮的白蘿蔔1根切成2公分厚片加水熬煮，再加入梅干2個 已經搗爛放入加入既可
3. 食用法-喝下1大碗梅干蘿蔔水，吃一點梅干，再喝白蘿蔔水讓肚子產生便意既可